குழந்தை பெற்ற பிறகு உடல் எடையை குறைக்க இருந்த டயட்- சீரியல் நடிகை அபிநவ்யா டிப்ஸ்

By Yathrika Aug 25, 2023 07:00 AM GMT

Yathrika

in தொலைக்காட்சி

Report

அபிநவ்யா

செய்தி வாசிப்பாளர், சீரியல் நடிகை என சின்னத்திரையில் கலக்கி வருபவர் தான் அபிநவ்யா.

இவர் சன் தொலைக்காட்சியில் வெற்றிகரமாக ஒளிபரப்பாகி வரும் கயல் தொடரில் நாயகியின் தங்கையாக நடித்து வருகிறதுர்.

இவருக்கு கோலாகலமாக சீரியல் நடிகர் தீபக்குடன் திருமணமும் நடந்தது, அண்மையில் குழந்தையும் பிறந்துவிட்டது.

குழந்தை பெற்ற பிறகு உடல் எடையை குறைக்க இருந்த டயட்- சீரியல் நடிகை அபிநவ்யா டிப்ஸ் | Serial Actress Abinavya Weight Loss Journey

வெயிட் லாஸ்

குழந்தை பிறந்த பிறகு அபிநவ்யா உடல் எடையை குறைக்க என்ன டயட் இருந்தார் என்பதை பார்ப்போம்.

உணவு முறையில் கட்டுப்பாடு கொண்டு வந்த அபிநவ்யா ஐங்க் ஃபுட்ஸ், எண்ணெய் உணவுகளை தவிர்த்து விட்டு ஆரோக்கியமான உணவு மீது கவனத்தை செலுத்தினாராம்.

குழந்தைக்கு சரியான நேரத்தில் சரியான அளவு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை வழக்கமாக வைத்திருந்தாராம். கர்ப்பமாக இருக்கும் போது உடலில் சேர்ந்த கூடுதல் எடையை கரைக்க தாய்ப்பால் கொடுப்பது மிக மிக அவசியமாம்.

அபிநவ்யா தலைமுடி தொடங்கி சருமம் என அனைத்திற்கும் முழுக்க முழுக்க ஆர்கானிக் விஷயங்களை மட்டும் தான் யூஸ் செய்வாராம். கற்றாழை ஜெல், பாலாடை, மஞ்சள், ஐஸ்கட்டி போன்றவற்றை முறையாக சருமத்திற்கு பயன்படுத்துவாராம்.