பொன்னியின் செல்வன் பட புகழ் பூங்குழலி ஒல்லியாக இருக்க காரணம்- இந்த டயட் தானா?

Report

பொன்னியின் செல்வன்

மலையாள சினிமாவில் அறிமுகமாகி தற்போது தமிழ், தெலுங்கு மற்றும் கன்னட படங்களில் பிஸியாக நடித்துக் கொண்டு வருபவர் நடிகை ஐஸ்வர்யா லட்சுமி.

விஷால் நடிப்பில் வெளியான ஆக்ஷன் படத்தில் முக்கிய கேரக்டரில் நடித்து தமிழில் அறிமுகமான இவர் அடுத்தடுத்து ஜகமே தந்திரம், கேப்டன், கார்கி, கட்டா குஸ்தி, பொன்னியின் செல்வன் ஆகிய படங்களில் நடித்து இப்போது தனக்கென்று ஒரு ரசிகர் வட்டாரத்தை உருவாக்கிவிட்டார்.

அதிலும் பொன்னியின் செல்வன் படத்தில் பூங்குழலியாக நடித்து மக்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமான நாயகியாக மாறிவிட்டார்.

பொன்னியின் செல்வன் பட புகழ் பூங்குழலி ஒல்லியாக இருக்க காரணம்- இந்த டயட் தானா? | Ps Movie Fame Aishwarya Lekshmi Diet Plan

டயட் சீக்ரெட்

ஐஸ்வர்யா லட்சுமி காலை மற்றும் மாலை 2 வேளையும் ஜிம் செல்வாராம், அங்கு செல்வதை எப்போதும் நிறுத்த மாட்டாராம்.

அதிகம் அவர் கார்டியோ பயிற்சிகளை செய்வாராம், கார்டியோ பயிற்சி மூலம் தனது எடையை 55 கிலோவில் அப்படியே மெயிண்டெயின் செய்து வருகிறார்.

காலை எழுந்ததும் 3 கிளாஸ் வெந்நீர், காலை உணவு வேக வைத்த முட்டை மற்றும் பழங்கள். மதியம், சிறிதளவு சாதம் மற்றும் அதிகமான அவித்த காய்கறிகளை சேர்த்துக்கொள்வாராம். பழ சாருக்கு தான் எப்போதும் முக்கியத்துவம் கொடுப்பதாகவும் கூறியுள்ளார்.

பொன்னியின் செல்வன் பட புகழ் பூங்குழலி ஒல்லியாக இருக்க காரணம்- இந்த டயட் தானா? | Ps Movie Fame Aishwarya Lekshmi Diet Plan

இரவு பெரும்பாலும் இவர் லைட் வெயிட் உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வாராம். அதாவது, இட்லி, ஆப்பம் போன்ற உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வாராம். தனது உடல் எடையை மெயின்டெயின் செய்ய ஐஸ்வர்யா லட்சுமி பாலோ செய்யும் டயட் இதுதானாம்.

பொன்னியின் செல்வன் பட புகழ் பூங்குழலி ஒல்லியாக இருக்க காரணம்- இந்த டயட் தானா? | Ps Movie Fame Aishwarya Lekshmi Diet Plan

மேக்கப் இல்லாத இயற்கை அழகில் மயக்கிய சாய் பல்லவியின் விதவிதமான Photos, Net Worth விவரம் 

(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US